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半馬 | 02:34:22 | 07:19/km | 第3半馬
日期: 2018-05-26 06:12 - 總爬升: 415 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱到不行 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1346 Cal - 總步數: 22311 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
· 留言 6:00起跑,因為晚到加上入口到起跑點有點遠(約2K),只好用跑的去跟同事的朋友拿號碼布,6:10才出發就已經滿身汗,第一個補給站(約2K)就進去喝水,實在太熱了,之後的每一站都進去補充水分,8K開始爬山、下坡到16K領完信物和補充水分,以為準備要下坡了,沒想到竟然從另一邊繼續往上爬,只好繼續當步兵,下坡或平路再跑,撐到18K補給站後,肌樂噴下去開始發揮效用,抬起死灰復燃的雙腳往前奔跑,衝至20K看見補給站有烤牛肉和山豬肉,忍不住停下來大快朵頤一番,終於在快21K時追上兩位帥哥美女(同事夫婦),他們也是因為天氣熱到快跑不下去,雖然一起撐完全程卻也是跑半馬最慢的一次,後來在列印成績旁看見人稱百變女王的修女(鼓勵跑友們捐晶片作公益),厚著臉皮要求合影竟然答應了,真是不枉費這一場半馬跑得快虛脫所得到的小確信! 賽後評分: 天氣太熱,下次可以考慮春天或秋天辦嗎? 給 4 星
5月累積里程 : 181.05 km Asics 貓走 累積 : 1286.2 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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