donchi 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

donchi 台北市
ID 5850

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6 H | 56.4 km | 06:23/km | 第8馬

臺北國際超級馬拉松嘉年華賽

官方成績
日期	2014-02-14
成績	56.37 km
總名次	44 / 367
分組名次	2 / 51
平均速度	06:23/km

官方證書

donchi

日期: 2014-02-14 08:00 - 卡路里: 2739 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 初超馬加油~

賽後評分:
給 1 星

2月累積里程 : 306.23 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5WIDE 8KS-04753白橘灰(26) 累積 : 678.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, Kit 和其他 37 人說推

·

觀看另 8 則留言

donchi 謝謝Mika美眉的鼓勵~

2014-06-03 18:41 ·

donchi 謝謝柏慶兄~

2014-06-03 18:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'28"	00:28'20"
6	05'36"	00:33'56"
7	05'20"	00:39'16"
8	05'28"	00:44'44"
9	05'12"	00:49'56"
10	05'20"	00:55'16"
11	05'24"	01:00'40"
12	05'12"	01:05'52"
13	05'20"	01:11'12"
14	05'24"	01:16'36"
15	05'12"	01:21'48"
16	05'16"	01:27'04"
17	05'20"	01:32'24"
18	05'36"	01:38'00"
19	05'40"	01:43'40"
20	05'32"	01:49'12"
21	05'24"	01:54'36"
22	05'32"	02:00'08"
23	05'36"	02:05'44"
24	05'40"	02:11'24"
25	05'44"	02:17'08"
26	05'48"	02:22'56"
27	05'52"	02:28'48"
28	05'56"	02:34'44"
29	05'48"	02:40'32"
30	05'52"	02:46'24"
31	05'52"	02:52'16"
32	05'48"	02:58'04"
33	05'56"	03:04'00"
34	06'00"	03:10'00"
35	06'36"	03:16'36"
36	06'16"	03:22'52"
37	06'32"	03:29'24"
38	08'24"	03:37'48"
39	06'44"	03:44'32"
40	08'04"	03:52'36"
41	06'44"	03:59'20"
42	08'24"	04:07'44"
43	06'40"	04:14'24"
44	06'44"	04:21'08"
45	07'32"	04:28'40"
46	06'12"	04:34'52"
47	06'36"	04:41'28"
48	07'16"	04:48'44"
49	06'24"	04:55'08"
50	06'32"	05:01'40"
51	06'24"	05:08'04"
52	08'24"	05:16'28"
53	06'40"	05:23'08"
54	08'40"	05:31'48"
55	06'40"	05:38'28"
56	06'20"	05:44'48"
57	05'40"	05:50'28"
57.1	03'22"	05:50'48"

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