6.7 km | 00:45:05 | 06:42/km日期: 2018-05-21 22:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 07'00" / 06'47" / 07'12" / 06'45" / 06'27" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'03" (+00'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'20" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'31" (+00'11") | 278 / 6716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'00" | 00:13'30" |
3 | 06'47" | 00:20'17" |
4 | 07'12" | 00:27'29" |
5 | 06'45" | 00:34'14" |
6 | 06'27" | 00:40'41" |
6.7 | 06'08" | 00:45'05" |