5.1 km | 00:27:03 | 05:17/km日期: 2018-05-21 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'25" / 05'25" / 05'10" / 05'02" / 04'44" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'25" | 00:09'50" |
3 | 05'10" | 00:15'00" |
4 | 05'02" | 00:20'02" |
5 | 04'44" | 00:24'46" |
5.1 | 04'48" | 00:25'20" |