Emily 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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6.4 km | 00:56:07 | 08:48/km

日期: 2018-05-19 18:07 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'53" / 08'52" / 08'10" / 08'27" / 08'53" / 08'17" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

09'43" (+01'34")

1023 / 1023

2

09'04"

(19'01")

08'56" (+00'47")

1014 / 2038

3

08'18"

(27'19")

08'12" (+00'03")

1010 / 3048

4

08'26"

(35'45")

08'21" (+00'12")

1008 / 4057

5

09'00"

(44'45")

09'01" (+00'52")

996 / 5054

展開計圈分析

練腹式呼吸慢慢跑~難度高哪！繼續加油囉～

5月累積里程 : 12.67 km

Brooks Glycerin 15 累積 : 932.7 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Kevin Cha 和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

蝙蝠俠祝運動自在順心愉快喔

2018-05-21 23:29 ·

1 個人推

蝙蝠俠很開心在運動的路上，互相鼓勵彼此問候著，祝自由順心自在愉快喔

2018-05-24 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	08'52"	00:18'45"
3	08'10"	00:26'55"
4	08'27"	00:35'22"
5	08'53"	00:44'15"
6	08'17"	00:52'32"
6.4	08'47"	00:55'47"

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