5.0 km | 00:34:20 | 06:51/km日期: 2018-05-18 20:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'04" / 07'10" / 06'55" / 06'36" / 06'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'34") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.33 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'10" | 00:14'14" |
3 | 06'55" | 00:21'09" |
4 | 06'36" | 00:27'45" |
5 | 06'31" | 00:34'16" |
5.0 | 09'08" | 00:34'22" |