徐文宏 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:31:56 | 06:21/km

日期: 2018-05-17 22:13 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'12" / 06'10" / 05'37" / 05'52" / 05'16" / 75'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

07'12" (+01'59")

1224 / 1224

2

06'03"

(14'52")

05'54" (+00'41")

1023 / 2247

3

05'42"

(20'34")

05'37" (+00'24")

1013 / 3260

4

05'38"

(26'12")

05'37" (+00'24")

1000 / 4261

5

05'16"

(31'28")

05'13"

1006 / 5267

好悶熱

5月累積里程 : 116.17 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'10"	00:13'22"
3	05'37"	00:18'59"
4	05'52"	00:24'51"
5	05'16"	00:30'07"
5.0	75'00"	00:31'37"

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