6.2 km | 00:39:49 | 06:27/km日期: 2018-05-15 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'29" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'10") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.22 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
625.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'28" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'30" | 00:25'49" |
5 | 06'30" | 00:32'19" |
6 | 06'26" | 00:38'45" |
6.2 | 06'25" | 00:39'49" |