6.1 km | 00:33:33 | 05:29/km日期: 2018-05-14 20:05 - 地點: 北新 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6342 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 04'54" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'21") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
2 | | 05'42" (+00'50") | 1008 / 2014 | 186 / 94 |
3 | | 05'27" (+00'35") | 1004 / 3019 | 188 / 96 |
4 | | 05'21" (+00'29") | 1008 / 4027 | 191 / 97 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 1004 / 5031 | 192 / 99 |
6 | | 04'52" | 1005 / 6036 | 197 / 103 |
7 | | 04'41" | 110 / 6146 | 189 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.62 km HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'42" | 00:11'57" |
3 | 05'32" | 00:17'29" |
4 | 05'21" | 00:22'50" |
5 | 05'17" | 00:28'07" |
6 | 04'54" | 00:33'01" |
6.1 | 04'50" | 00:33'33" |