4.2 km | 00:41:31 | 09:59/km日期: 2018-05-12 07:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'24" / 09'40" / 10'28" / 09'37" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+01'45") | 157 / 4157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.07 km 母子鱷魚 丫拖三代(藍色) NO.1 累積 :
772.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 09'40" | 00:17'04" |
3 | 10'28" | 00:27'32" |
4 | 09'37" | 00:37'09" |
4.2 | 11'21" | 00:38'56" |