14.2 km | 01:19:14 | 05:34/km日期: 2018-05-09 17:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 14470 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'17" / 05'12" / 05'28" / 05'21" / 07'29" / 05'56" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 04'45" / 05'01" / 05'34" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+01'02") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
2 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 2006 | 186 / 95 |
3 | | 05'17" (+00'38") | 1006 / 3013 | 187 / 100 |
4 | | 05'07" (+00'28") | 1003 / 4017 | 186 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'55") | 1001 / 5019 | 182 / 98 |
6 | | 05'50" (+01'11") | 1004 / 6023 | 177 / 96 |
7 | | 08'15" (+03'36") | 1009 / 7033 | 191 / 63 |
8 | | 05'00" (+00'21") | 1008 / 8042 | 177 / 112 |
9 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 9044 | 178 / 113 |
10 | | 04'56" (+00'17") | 1003 / 10047 | 179 / 112 |
11 | | 04'51" (+00'12") | 1007 / 11055 | 181 / 113 |
12 | | 04'39" | 1009 / 12064 | 182 / 117 |
13 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 13065 | 181 / 92 |
14 | | 05'42" (+01'03") | 1003 / 14069 | 182 / 96 |
15 | | 06'31" (+01'52") | 214 / 14283 | 182 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'17" | 00:16'38" |
4 | 05'12" | 00:21'50" |
5 | 05'28" | 00:27'18" |
6 | 05'21" | 00:32'39" |
7 | 07'29" | 00:40'08" |
8 | 05'56" | 00:46'04" |
9 | 05'00" | 00:51'04" |
10 | 04'57" | 00:56'01" |
11 | 04'51" | 01:00'52" |
12 | 04'45" | 01:05'37" |
13 | 05'01" | 01:10'38" |
14 | 05'34" | 01:16'12" |
14.2 | 14'07" | 01:19'14" |