汪志/tom 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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恭喜完成了第 120 馬

全馬 | 05:54:10 | 08:23/km | 第120馬

2018 太平山雲端漫步路跑活動

官方成績
日期	2018-05-06
成績	05:54:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'54")

00:42'54" (+05'33")

01:23'17" (+06'00")

10 km

(01:23'17")

00:40'23" (+03'02")

15 km

(02:06'32")

00:43'15" (+05'54")

01:27'09" (+09'52")

20 km

(02:50'26")

00:43'54" (+06'33")

25 km

(03:31'12")

00:40'46" (+03'25")

01:31'02" (+13'45")

30 km

(04:21'28")

00:50'16" (+12'55")

35 km

(05:01'24")

00:39'56" (+02'35")

01:17'17"

40 km

(05:38'45")

00:37'21"

Finish

(05:54:10)

日期: 2018-05-06 06:32 - 總爬升: 731 m - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 142

賽後評分: GOOD
給 5 星

5月累積里程 : 89.24 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Puffy, 橘子熊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'28"	00:15'44"
3	10'56"	00:26'40"
4	05'54"	00:32'34"
5	10'20"	00:42'54"
6	10'15"	00:53'09"
7	06'10"	00:59'19"
8	07'23"	01:06'42"
9	09'03"	01:15'45"
10	07'32"	01:23'17"
11	09'51"	01:33'08"
12	06'52"	01:40'00"
13	09'04"	01:49'04"
14	06'59"	01:56'03"
15	10'29"	02:06'32"
16	09'00"	02:15'32"
17	06'59"	02:22'31"
18	11'23"	02:33'54"
19	10'29"	02:44'23"
20	06'03"	02:50'26"
21	08'53"	02:59'19"
22	06'16"	03:05'35"
23	05'55"	03:11'30"
24	07'20"	03:18'50"
25	12'22"	03:31'12"
26	09'35"	03:40'47"
27	11'01"	03:51'48"
28	10'12"	04:02'00"
29	09'40"	04:11'40"
30	09'48"	04:21'28"
31	07'57"	04:29'25"
32	07'02"	04:36'27"
33	07'34"	04:44'01"
34	08'47"	04:52'48"
35	08'36"	05:01'24"
36	07'26"	05:08'50"
37	07'50"	05:16'40"
38	06'59"	05:23'39"
39	08'27"	05:32'06"
40	06'39"	05:38'45"
41	08'43"	05:47'28"
42	05'59"	05:53'27"
42.2	05'53"	05:54'31"

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朋友動態

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