zluck 2011/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
ID 1671

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9.3 km | 01:01:39 | 06:38/km

日期: 2011-12-01 23:11 - 地點: 南港河堤 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 06'30" / 06'09" / 06'24" / 07'12" / 06'53" / 06'46" / 07'06" / 06'51" / 06'19" /

12月累積里程 : 169.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'30"	00:12'31"
3	06'09"	00:18'40"
4	06'24"	00:25'04"
5	07'12"	00:32'16"
6	06'53"	00:39'09"
7	06'46"	00:45'55"
8	07'06"	00:53'01"
9	06'51"	00:59'52"
9.3	06'18"	01:01'39"

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成績 : 01:07:05

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