15.2 km | 01:21:43 | 05:22/km日期: 2018-05-06 17:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 15024 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 05'16" / 04'54" / 04'53" / 05'14" / 05'14" / 05'25" / 05'12" / 05'29" / 05'07" / 05'00" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'42" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'32") | 1010 / 1010 | 177 / 104 |
2 | | 05'10" (+00'19") | 1007 / 2017 | 184 / 104 |
3 | | 04'51" | 1008 / 3025 | 186 / 110 |
4 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 4028 | 185 / 110 |
5 | | 05'14" (+00'23") | 1007 / 5035 | 185 / 102 |
6 | | 05'09" (+00'18") | 1003 / 6039 | 183 / 105 |
7 | | 05'26" (+00'35") | 1004 / 7044 | 184 / 99 |
8 | | 05'28" (+00'37") | 1007 / 8051 | 182 / 99 |
9 | | 05'19" (+00'28") | 1007 / 9059 | 183 / 102 |
10 | | 05'07" (+00'16") | 1007 / 10066 | 185 / 105 |
11 | | 05'36" (+00'45") | 1003 / 11070 | 182 / 97 |
12 | | 05'23" (+00'32") | 1002 / 12072 | 184 / 100 |
13 | | 05'40" (+00'49") | 1006 / 13079 | 180 / 97 |
14 | | 05'38" (+00'47") | 1005 / 14085 | 186 / 95 |
15 | | 05'39" (+00'48") | 1005 / 15091 | 185 / 95 |
16 | | 05'26" (+00'35") | 214 / 15305 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.58 km 母子鱷魚Y拖 型號 累積 :
2814.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'16" | 00:10'39" |
3 | 04'54" | 00:15'33" |
4 | 04'53" | 00:20'26" |
5 | 05'14" | 00:25'40" |
6 | 05'14" | 00:30'54" |
7 | 05'25" | 00:36'19" |
8 | 05'12" | 00:41'31" |
9 | 05'29" | 00:47'00" |
10 | 05'07" | 00:52'07" |
11 | 05'00" | 00:57'07" |
12 | 05'29" | 01:02'36" |
13 | 05'31" | 01:08'07" |
14 | 05'39" | 01:13'46" |
15 | 05'42" | 01:19'28" |
15.2 | 10'29" | 01:21'43" |