5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km日期: 2018-05-06 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'08" / 05'54" / 06'13" / 06'23" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 31 / 5031 |
小熱跑～初113後果真被前輩們料中了....身體疲累1星期（口角炎+長痘痘），心理疲倦恢復要三週....5km就覺得懶😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.87 km 
Y拖 三代目（小軍1） 累積 :
488.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 06'13" | 00:18'15" |
| 4 | 06'23" | 00:24'38" |
| 5 | 07'08" | 00:31'46" |
| 5.0 | 06'17" | 00:31'58" |
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