立吟 2018/05/05 訓練日誌

立吟桃園
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立吟

半馬 | 02:22:20 | 06:44/km | 第9半馬

2018鳳梨酥盃半程馬拉松賽

官方成績
日期	2018-05-05
成績	02:22:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

01:02'38"

10 km

(01:02'38")

00:33'38" (+04'38")

15 km

(01:35'37")

00:32'59" (+03'59")

01:09'21" (+06'43")

20 km

(02:11'59")

00:36'22" (+07'22")

Finish

(02:22:20)

日期: 2018-05-05 06:37 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'13"

(05'13")

05'13"

997 / 997

05'45"

(10'58")

05'46" (+00'33")

995 / 1992

05'47"

(16'45")

05'45" (+00'32")

1003 / 2996

06'10"

(22'55")

06'10" (+00'57")

998 / 3994

06'05"

(29'00")

05'59" (+00'46")

1016 / 5011

展開計圈分析

桃園

立吟

許順意和 Apo 說推

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桃園

立吟

許順意和 Apo 說推

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桃園

立吟

許順意, MS50 CHHung 和其他 1 人說推

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補給站鳳梨酥吃到飽吔😁😁

賽後評分: 鳳梨酥😁
給 4 星

5月累積里程 : 150.10 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

tseng, 施宗輝和其他 53 人說推

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陳進江恭喜完賽～

2018-05-06 08:05 ·

1 個人推

呂理用晚安!恭喜快速順利完賽!勇奪分3!並上凸台!恭喜!

2018-05-09 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'45"	00:11'03"
3	05'47"	00:16'50"
4	06'09"	00:22'59"
5	06'01"	00:29'00"
6	07'03"	00:36'03"
7	06'17"	00:42'20"
8	06'15"	00:48'35"
9	08'10"	00:56'45"
10	05'53"	01:02'38"
11	06'38"	01:09'16"
12	06'11"	01:15'27"
13	06'33"	01:22'00"
14	07'09"	01:29'09"
15	06'28"	01:35'37"
16	06'33"	01:42'10"
17	08'03"	01:50'13"
18	06'52"	01:57'05"
19	07'32"	02:04'37"
20	07'22"	02:11'59"
21	06'48"	02:18'47"
21.5	06'14"	02:21'47"