3.1 km | 00:16:17 | 05:17/km日期: 2018-04-30 19:51 - 地點: 竹北體育場 - 平均心率: 116 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3144 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'58" / 05'42" / 05'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" (+00'06") | 303 / 303 | 188 / 172 |
| 2 | | 13'43" (+10'45") | 93 / 396 | 190 / 38 |
| 3 | | 02'58" | 303 / 699 | 193 / 174 |
| 4 | | 14'18" (+11'20") | 89 / 789 | 202 / 34 |
| 5 | | 02'59" (+00'01") | 300 / 1090 | 186 / 178 |
| 6 | | 13'22" (+10'24") | 94 / 1184 | 192 / 38 |
| 7 | | 03'21" (+00'23") | 298 / 1482 | 196 / 152 |
| 8 | | 12'13" (+09'15") | 102 / 1585 | 193 / 42 |
| 9 | | 02'58" | 302 / 1887 | 193 / 173 |
| 10 | | 14'41" (+11'43") | 89 / 1976 | 186 / 36 |
| 11 | | 02'59" (+00'01") | 301 / 2278 | 193 / 173 |
| 12 | | 13'56" (+10'58") | 89 / 2368 | 198 / 36 |
| 13 | | 03'00" (+00'02") | 304 / 2672 | 194 / 170 |
| 14 | | 11'10" (+08'12") | 117 / 2789 | 191 / 46 |
| 15 | | 03'02" (+00'04") | 285 / 3075 | 193 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.51 km 
NIKE ZOOMPEGASUS34 累積 :
1258.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'42" | 00:10'40" |
| 3 | 05'07" | 00:15'47" |
| 3.1 | 06'32" | 00:16'17" |
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