半馬 | 01:46:49 | 05:03/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-29 |
| 成績 | 01:46:49 |
| 總名次 | 86 / 1535 |
| 分組名次 | 21 / 467 |
| 平均速度 | 05:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'37" | 00:48'43" |
| 00:25'06" (+01'29") |
| 00:29'00" (+05'23") | 00:53'41" (+04'58") |
| 00:24'41" (+01'04") |
|
日期: 2018-04-29 06:00 - 總爬升: 231 m - 地點: 烏日高鐵 - 天氣: 熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)
賽前宣言: 決戰成功嶺！
賽後評分: 分組取20位, 差一名上凸台. 殘念!
和9K的人重疊在一起, 很多水站只能喝一點點水.
後面四K快渴死了!!!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.44 km 
Mizuno 皇速三 累積 :
1383.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'13" | 00:09'25" |
| 3 | 04'39" | 00:14'04" |
| 4 | 04'46" | 00:18'50" |
| 5 | 04'47" | 00:23'37" |
| 6 | 05'08" | 00:28'45" |
| 7 | 04'32" | 00:33'17" |
| 8 | 04'57" | 00:38'14" |
| 9 | 05'18" | 00:43'32" |
| 10 | 05'11" | 00:48'43" |
| 11 | 05'43" | 00:54'26" |
| 12 | 05'28" | 00:59'54" |
| 13 | 06'09" | 01:06'03" |
| 14 | 06'19" | 01:12'22" |
| 15 | 05'21" | 01:17'43" |
| 16 | 04'37" | 01:22'20" |
| 17 | 04'35" | 01:26'55" |
| 18 | 05'10" | 01:32'05" |
| 19 | 05'11" | 01:37'16" |
| 20 | 05'08" | 01:42'24" |
| 20.9 | 04'53" | 01:46'49" |
留言 
