好~~~~久沒跑了！

背痛了很久，復健了很久~終於在今天好的差不多時，想說來慢慢跑。一開始調呼吸，後來背又開始痛時，我改腹式呼吸，跑起來呼吸就好很多了。
很開心，我又可以慢慢開始跑了。砍掉重練-正式開始。