9.9 km | 01:15:40 | 07:38/km日期: 2018-04-24 05:03 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 13712 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 07'43" / 08'30" / 09'07" / 13'06" / 08'34" / 05'25" / 05'23" / 05'09" / 05'21" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'00") | 1005 / 1005 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'43" (+02'38") | 1009 / 2015 | 166 / 77 |
| 3 | | 08'22" (+03'17") | 1004 / 3019 | 163 / 72 |
| 4 | | 10'20" (+05'15") | 1007 / 4027 | 203 / 47 |
| 5 | | 14'56" (+09'51") | 1003 / 5030 | 193 / 34 |
| 6 | | 06'05" (+01'00") | 1004 / 6034 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 7036 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1008 / 8045 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 1007 / 9052 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'15") | 906 / 9958 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 319.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'43" | 00:14'50" |
| 3 | 08'30" | 00:23'20" |
| 4 | 09'07" | 00:32'27" |
| 5 | 13'06" | 00:45'33" |
| 6 | 08'34" | 00:54'07" |
| 7 | 05'25" | 00:59'32" |
| 8 | 05'23" | 01:04'55" |
| 9 | 05'09" | 01:10'04" |
| 10 | 05'21" | 01:15'25" |
| 9.9 | -2'-39" | 01:15'40" |
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