7.0 km | 00:48:06 | 06:51/km日期: 2018-04-23 20:26 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'38" / 07'29" / 07'01" / 06'52" / 07'06" / 07'28" / 07'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'29" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 06'52" | 00:28'00" |
| 5 | 07'06" | 00:35'06" |
| 6 | 07'28" | 00:42'34" |
| 7 | 07'00" | 00:49'34" |
| 7.0 | 04'31" | 00:49'37" |
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