Ray 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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4.6 km | 00:32:53 | 07:10/km

日期: 2018-04-22 22:05 - 地點: 工作地點 - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'05" / 06'30" / 06'55" / 06'50" / 07'50" /

台北市

Ray

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基本訓練
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下班跑跑～

4月累積里程 : 45.01 km

Adidas D66550 累積 : 652.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

, Mori 和其他 2 人說推

·

David 晚安～假日運動愉快^ ^

2018-04-23 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'30"	00:14'35"
3	06'55"	00:21'30"
4	06'50"	00:28'20"
4.6	07'49"	00:32'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"