Stemeija023 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stemeija023 台北市
ID 337365

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半馬 | 02:11:29 | 06:13/km | 第3半馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:11:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42" (+00'42")

01:02'38" (+01'02")

10 km

(01:02'38")

00:31'56" (+01'56")

15 km

(01:34'14")

00:31'36" (+01'36")

01:01'36"

20 km

(02:04'14")

00:30'00"

Finish

(02:11:29)

日期: 2017-11-05 06:18 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

賽前宣言: go

賽後評分: 很棒，有爬升波挑戰
給 3 星

11月累積里程 : 46.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 20灰綠#26.5 累積 : 977.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'48"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	06'18"	00:24'40"
5	06'02"	00:30'42"
6	06'44"	00:37'26"
7	05'42"	00:43'08"
8	07'22"	00:50'30"
9	05'40"	00:56'10"
10	06'28"	01:02'38"
11	06'52"	01:09'30"
12	05'26"	01:14'56"
13	05'34"	01:20'30"
14	07'48"	01:28'18"
15	05'56"	01:34'14"
16	06'12"	01:40'26"
17	05'58"	01:46'24"
18	05'54"	01:52'18"
19	06'18"	01:58'36"
20	05'38"	02:04'14"
21	06'04"	02:10'18"
21.1	10'59"	02:11'39"

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