Vanessa Fan Fan 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa Fan Fan 基隆
ID 69727

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Vanessa Fan Fan

22.0 km | 03:01:40 | 08:15/km | 第31半馬

2018 第二屆後龍盃公益馬拉松

官方成績
日期	2018-04-21
成績	03:01:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'07")

00:37'07"

01:14'49"

10 km

(01:14'49")

00:37'42" (+00'35")

15 km

(01:56'00")

00:41'11" (+04'04")

01:27'53" (+13'04")

20 km

(02:42'42")

00:46'42" (+09'35")

Finish

(03:01:40)

日期: 2018-04-21 06:10 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+03'50")

994 / 994

2

07'23"

(13'56")

07'19" (+04'34")

1007 / 2001

3

07'50"

(21'46")

07'51" (+05'06")

995 / 2997

4

07'21"

(29'07")

07'21" (+04'36")

998 / 3996

5

08'00"

(37'07")

07'54" (+05'09")

1011 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 公益路跑有意義的活動但是路線有點無聊，筆直的路來回
給 4 星

4月累積里程 : 89.51 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Jer-Tsang Wang, 大狗和其他 4 人說推

·

阿斌恭喜漂亮完賽

2018-04-23 04:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'17"	00:13'56"
3	07'58"	00:21'54"
4	07'19"	00:29'13"
5	07'54"	00:37'07"
6	07'17"	00:44'24"
7	07'32"	00:51'56"
8	07'56"	00:59'52"
9	07'26"	01:07'18"
10	07'31"	01:14'49"
11	07'54"	01:22'43"
12	08'22"	01:31'05"
13	07'38"	01:38'43"
14	07'32"	01:46'15"
15	09'45"	01:56'00"
16	08'41"	02:04'41"
17	08'18"	02:12'59"
18	11'28"	02:24'27"
19	08'44"	02:33'11"
20	09'31"	02:42'42"
21	08'22"	02:51'04"
22	03'50"	02:54'54"
23	00'01"	02:54'55"
24	02'39"	02:57'34"
22.0	-2'-12"	03:01'55"

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朋友動態

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