10.0 km | 01:26:19 | 08:37/km日期: 2018-04-20 05:43 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'24" / 07'46" / 08'57" / 07'47" / 08'50" / 08'06" / 10'33" / 09'05" / 07'14" / 1605'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+02'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+01'27") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'46" | 00:16'10" |
| 3 | 08'57" | 00:25'07" |
| 4 | 07'47" | 00:32'54" |
| 5 | 08'50" | 00:41'44" |
| 6 | 08'06" | 00:49'50" |
| 7 | 10'33" | 01:00'23" |
| 8 | 09'05" | 01:09'28" |
| 9 | 07'14" | 01:16'42" |
| 10.0 | 09'34" | 01:26'20" |
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