7.8 km | 00:41:12 | 05:17/km日期: 2018-04-16 22:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 04'39" / 05'14" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'22" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.76 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
579.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'39" | 00:10'12" |
| 3 | 05'14" | 00:15'26" |
| 4 | 05'24" | 00:20'50" |
| 5 | 05'17" | 00:26'07" |
| 6 | 05'16" | 00:31'23" |
| 7 | 05'22" | 00:36'45" |
| 7.8 | 05'35" | 00:41'12" |
留言 
