10.3 km | 00:49:40 | 04:49/km日期: 2018-04-12 21:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'50" / 04'35" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 05'03" / 04'50" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'35" | 00:09'25" |
| 3 | 04'44" | 00:14'09" |
| 4 | 04'39" | 00:18'48" |
| 5 | 04'42" | 00:23'30" |
| 6 | 04'57" | 00:28'27" |
| 7 | 04'55" | 00:33'22" |
| 8 | 04'57" | 00:38'19" |
| 9 | 05'03" | 00:43'22" |
| 10 | 04'50" | 00:48'12" |
| 10.3 | 04'43" | 00:49'40" |
ricky tseng 說推
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