Joe Chen 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chen 台北市
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半馬 | 01:59:16 | 05:39/km | 第4半馬

2018 12星座Run一下

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:59:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'32")

00:28'32" (+01'31")

00:55'33"

10 km

(00:55'33")

00:27'01"

15 km

(01:25'43")

00:30'10" (+03'09")

00:57'55" (+02'22")

20 km

(01:53'28")

00:27'45" (+00'44")

Finish

(01:59:16)

日期: 2018-04-15 06:00 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'23" (+00'37")

1008 / 1008

2

05'06"

(10'32")

05'06" (+00'20")

997 / 2005

3

06'48"

(17'20")

06'40" (+01'54")

1018 / 3023

4

06'29"

(23'49")

06'28" (+01'42")

1000 / 4024

5

04'48"

(28'37")

04'46"

1004 / 5029

展開計圈分析

台北市

Joe Chen

·

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Joe Chen

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Joe Chen

·

賽後評分: 歡樂就好~
給 3 星

4月累積里程 : 159.15 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

莊良雄, 尤世亮和其他 5 人說推

·

尤世亮恭喜完賽~

2018-04-17 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'06"	00:10'32"
3	06'43"	00:17'15"
4	06'28"	00:23'43"
5	04'49"	00:28'32"
6	04'57"	00:33'29"
7	05'43"	00:39'12"
8	05'23"	00:44'35"
9	05'03"	00:49'38"
10	05'55"	00:55'33"
11	05'10"	01:00'43"
12	05'26"	01:06'09"
13	07'06"	01:13'15"
14	06'04"	01:19'19"
15	06'24"	01:25'43"
16	05'51"	01:31'34"
17	05'27"	01:37'01"
18	05'26"	01:42'27"
19	05'44"	01:48'11"
20	05'17"	01:53'28"
20.9	06'11"	01:59'10"

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