6.2 km | 00:36:03 | 05:51/km日期: 2018-04-13 18:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6718 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 06'01" / 06'00" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 2003 | 188 / 90 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1003 / 3007 | 188 / 91 |
4 | | 05'46" (+00'12") | 1008 / 4015 | 189 / 91 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1008 / 5023 | 187 / 89 |
6 | | 05'58" (+00'24") | 1008 / 6032 | 182 / 91 |
7 | | 05'56" (+00'22") | 162 / 6195 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.50 km 赤足真皮 累積 :
420.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'52" | 00:11'26" |
3 | 05'47" | 00:17'13" |
4 | 05'46" | 00:22'59" |
5 | 06'01" | 00:29'00" |
6 | 06'00" | 00:35'00" |
6.2 | 06'26" | 00:36'03" |