4.3 km | 00:29:53 | 06:59/km日期: 2018-04-09 19:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 07'08" / 07'06" / 07'04" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'08" | 00:13'53" |
| 3 | 07'06" | 00:20'59" |
| 4 | 07'04" | 00:28'03" |
| 4.3 | 06'34" | 00:29'53" |
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