7.1 km | 00:48:18 | 06:48/km日期: 2018-04-11 20:21 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 7818 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 06'25" / 06'50" / 07'17" / 06'59" / 07'22" / 07'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 | 162 / 111 |
| 2 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 2000 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'51" (+01'19") | 1006 / 3007 | 161 / 90 |
| 4 | | 07'10" (+01'38") | 1005 / 4012 | 162 / 85 |
| 5 | | 06'57" (+01'25") | 1002 / 5015 | 161 / 89 |
| 6 | | 07'23" (+01'51") | 1005 / 6020 | 161 / 83 |
| 7 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 7020 | 160 / 87 |
| 8 | | 07'16" (+01'44") | 96 / 7117 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
180.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'25" | 00:11'56" |
| 3 | 06'50" | 00:18'46" |
| 4 | 07'17" | 00:26'03" |
| 5 | 06'59" | 00:33'02" |
| 6 | 07'22" | 00:40'24" |
| 7 | 07'11" | 00:47'35" |
| 7.1 | 07'26" | 00:48'18" |
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