鄭旭宏 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

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55.0 km | 02:06:27 | 26.1 km/h

日期: 2018-04-12 06:02 - 總爬升: 198 m - 地點: 新豐～大潭 - 天氣: 雷雨 - 踏頻: 39 - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

27.48 (-2.77)

5000 / 5000

2

09'58"

(20'55")

30.25

5000 / 10000

3

10'05"

(31'01")

29.75 (-0.50)

5000 / 15000

4

11'38"

(42'39")

25.90 (-4.35)

5000 / 20000

5

12'09"

(54'48")

24.83 (-5.42)

5000 / 25000

展開計圈分析

新竹

鄭旭宏

·

騎到大潭電場雨勢超大只好折返想不到新豐也在下…

4月累積里程 : 306.85 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華, 和其他 11 人說推

·

觀看另 5 則留言

鄭香義厲害！旭宏午安

2018-04-12 13:09 ·

1 個人推

鄭旭宏香義午安！

2018-04-12 13:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-1.6 %
2	31.6	-3.1 %
3	26.1	2.7 %
4	30.0	-1.8 %
5	30.0	-0.8 %
6	28.8	3.7 %
7	28.6	-2.0 %
8	31.9	1.5 %
9	31.3	-0.1 %
10	30.0	1.5 %
11	31.0	-1.3 %
12	30.0	-0.2 %
13	28.1	2.3 %
14	27.1	-0.3 %
15	33.0	-0.9 %
16	26.9	1.8 %
17	17.7	-1.4 %
18	28.3	-0.3 %
19	32.1	-0.1 %
20	29.3	1.0 %
21	26.5	1.4 %
22	30.0	-0.5 %
23	19.5	1.3 %
24	25.5	1.0 %
25	24.5	-0.4 %
26	25.4	-0.2 %
27	28.3	-0.6 %
28	27.3	-1.2 %
29	30.8	-0.8 %
30	29.8	1.5 %
31	27.3	1.0 %
32	24.8	-0.7 %
33	27.5	-0.3 %
34	27.3	1.3 %
35	28.3	-0.1 %
36	24.2	1.0 %
37	23.1	1.2 %
38	10.1	1.8 %
39	25.2	1.2 %
40	30.0	-0.4 %
41	30.8	-0.3 %
42	28.8	-1.4 %
43	28.1	-0.3 %
44	29.3	1.2 %
45	26.3	-1.3 %
46	27.1	-1.3 %
47	33.6	-0.4 %
48	33.0	1.0 %
49	27.9	1.3 %
50	24.7	-1.3 %
51	25.7	1.6 %
52	23.8	2.0 %
53	21.7	2.5 %
54	19.8	1.9 %
55	22.4	-0.7 %
55.0	9.1	1.0 %

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