7.2 km | 02:08:00 | 17:40/km日期: 2018-04-06 12:15 - 平均心率: 93 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 20'41" / 20'15" / 21'47" / 16'56" / 16'00" / 14'13" / 15'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" (+06'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'14" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'47" (+07'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'20" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.10 km 
adidas Energy Boost M 黑 累積 :
21.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'41" | 00:20'41" |
| 2 | 20'15" | 00:40'56" |
| 3 | 21'47" | 01:02'43" |
| 4 | 16'56" | 01:19'39" |
| 5 | 16'00" | 01:35'39" |
| 6 | 14'13" | 01:49'52" |
| 7 | 15'20" | 02:05'12" |
| 7.2 | 11'51" | 02:08'00" |
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