johnny 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 南投
ID 23508

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6.2 km | 00:42:06 | 06:50/km

日期: 2018-01-25 10:20 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'42" / 06'06" / 06'36" / 07'54" / 08'06" / 06'40" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

06'06"

(11'48")

06'06" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'36"

(18'24")

06'36" (+00'55")

1000 / 3000

4

07'53"

(26'17")

07'53" (+02'12")

1000 / 4000

5

08'05"

(34'23")

08'05" (+02'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 6.16 km

MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 269.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'06"	00:11'48"
3	06'36"	00:18'24"
4	07'54"	00:26'18"
5	08'06"	00:34'24"
6	06'40"	00:41'04"
6.2	06'36"	00:42'07"

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