jean 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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4.0 km | 00:28:48 | 07:10/km

日期: 2018-04-06 17:05 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'23" / 07'23" / 07'47" / 06'10" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'21" (+01'15")

1004 / 1004

188 / 72

2

07'23"

(14'47")

07'21" (+01'15")

1004 / 2009

196 / 69

3

07'50"

(22'37")

07'47" (+01'41")

1006 / 3015

195 / 65

4

06'07"

(28'44")

06'06"

1002 / 4017

189 / 86

4月累積里程 : 238.25 km

New 黑累積 : 597.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Wu 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'47"	00:22'33"
4	06'10"	00:28'43"
4.0	07'18"	00:28'48"

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