4.3 km | 00:19:41 | 04:31/km日期: 2018-04-05 19:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'57" / 08'12" / 09'43" / 05'21" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'25" | 400 / 800 |
| 3 | | 03'38" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'32" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'32" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'46" (+02'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" (+01'41") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'40" (+02'15") | 400 / 3600 |
| 10 | | 05'17" (+01'52") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'08" (+01'43") | 348 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 08'12" | 00:12'09" |
| 3 | 09'43" | 00:21'52" |
| 4 | 05'21" | 00:27'13" |
| 4.3 | 05'05" | 00:29'00" |
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