信翰 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

信翰基隆
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5.6 km | 00:30:03 | 05:23/km

日期: 2018-04-04 16:08 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'22" / 04'12" / 03'53" / 03'26" / 03'40" / 18'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 20.06 km

亞瑟士虎走5 累積 : 124.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lai Wei🐧🐾, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'12"	00:08'34"
3	03'53"	00:12'27"
4	03'26"	00:15'53"
5	03'40"	00:19'33"
5.6	18'26"	00:29'59"

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