蕭雅文 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

蕭雅文嘉義
ID 70059

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恭喜破PB

半馬 | 01:54:40 | 05:26/km | 第6半馬

雲林農博虎尾馬拉松賽

官方成績
日期	2013-12-29
成績	01:54:40
總名次	247 / -
分組名次	2 / -
平均速度	05:26/km

官方證書

蕭雅文

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56" (+00'28")

00:53'24"

10 km

(00:53'24")

00:26'28"

15 km

(01:21'00")

00:27'36" (+01'08")

00:55'28" (+02'04")

20 km

(01:48'52")

00:27'52" (+01'24")

Finish

(01:54:40)

日期: 2013-12-29 06:30 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

嘉義

蕭雅文

·

嘉義

蕭雅文

·

嘉義

蕭雅文

·

賽前宣言: GO! GO! GO! GO! GO!

12月累積里程 : 78.39 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 301.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nico, LDS超馬團柏翰和其他 10 人說推

·

陳小山（河馬跑不快）哇！好強阿

2014-01-27 14:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	05'16"	00:26'56"
6	05'24"	00:32'20"
7	05'20"	00:37'40"
8	05'12"	00:42'52"
9	05'12"	00:48'04"
10	05'20"	00:53'24"
11	05'44"	00:59'08"
12	05'16"	01:04'24"
13	05'40"	01:10'04"
14	05'28"	01:15'32"
15	05'28"	01:21'00"
16	05'24"	01:26'24"
17	05'32"	01:31'56"
18	05'40"	01:37'36"
19	05'44"	01:43'20"
20	05'32"	01:48'52"
21	05'28"	01:54'20"
21.0	12'16"	01:54'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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