4.7 km | 00:24:04 | 05:10/km日期: 2018-04-03 18:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'53" / 04'58" / 05'09" / 05'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 203 / 203 |
| 2 | | 05'00" (+00'37") | 397 / 600 |
| 3 | | 05'02" (+00'39") | 397 / 998 |
| 4 | | 04'56" (+00'33") | 400 / 1398 |
| 5 | | 07'03" (+02'40") | 2 / 1400 |
| 6 | | 04'57" (+00'34") | 400 / 1800 |
| 7 | | 05'01" (+00'38") | 400 / 2200 |
| 8 | | 05'02" (+00'39") | 400 / 2600 |
| 9 | | 05'17" (+00'54") | 400 / 3000 |
| 10 | | 05'38" (+01'15") | 400 / 3400 |
| 11 | | 05'44" (+01'21") | 400 / 3800 |
| 12 | | 05'28" (+01'05") | 400 / 4200 |
| 13 | | 04'59" (+00'36") | 400 / 4600 |
| 14 | | 06'08" (+01'45") | 54 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'58" | 00:09'51" |
| 3 | 05'09" | 00:15'00" |
| 4 | 05'38" | 00:20'38" |
| 4.7 | 05'15" | 00:24'05" |
展開計圈分析
留言 
