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    林漢龍 高雄
    ID 4812
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林漢龍
    全馬 | 04:04:27 | 05:47/km | 第19馬
    2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-10-21
    成績04:04:27
    總名次412 / 2054
    分組名次169 / 743
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'48")
    00:26'48" (+02'03")00:51'33" (+00'05")
    10 km(00:51'33")
    00:24'45"
    15 km(01:16'39")
    00:25'06" (+00'21")00:51'28"
    20 km(01:43'01")
    00:26'22" (+01'37")
    25 km(02:12'01")
    00:29'00" (+04'15")01:02'28" (+11'00")
    30 km(02:45'29")
    00:33'28" (+08'43")
    35 km(03:17'20")
    00:31'51" (+07'06")01:04'40" (+13'12")
    40 km(03:50'09")
    00:32'49" (+08'04")
    Finish(04:04:27)

    日期: 2012-10-21 06:00 - 地點: 屏東阿里港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'07"  (17'07")
    05'40" (+00'46")3016 / 3016
    2
    14'41"  (31'48")
    04'54"2988 / 6005
    3
    14'51"  (46'39")
    04'56" (+00'02")3005 / 9011
    4
    14'41"  (01:01'20")
    04'54"2995 / 12007
    5
    15'21"  (01:16'41")
    05'06" (+00'12")3004 / 15011
    展開計圈分析
    6
    15'42"  (01:32'23")
    05'14" (+00'20")2999 / 18011
    7
    16'04"  (01:48'27")
    05'21" (+00'27")3000 / 21011
    8
    17'51"  (02:06'18")
    05'55" (+01'01")3013 / 24025
    9
    18'36"  (02:24'54")
    06'08" (+01'14")3025 / 27051
    10
    20'59"  (02:45'53")
    06'57" (+02'03")3014 / 30066
    11
    19'31"  (03:05'24")
    06'27" (+01'33")3020 / 33086
    12
    20'01"  (03:25'25")
    06'38" (+01'44")3014 / 36101
    13
    18'58"  (03:44'23")
    06'17" (+01'23")3014 / 39116
    14
    18'19"  (04:02'42")
    06'05" (+01'11")3003 / 42119
    高雄
    林漢龍
    · 留言
    高雄
    林漢龍
    · 留言
    高雄
    林漢龍
    · 留言

    肌耐力還是不行,還不到一半路就覺得無法維持5M/KM,只好想辦法跑4小時內,最後還是超過了6分不過勉強可以接受.幸好沿路吃吃喝喝的,吃到差點肚子痛.沿路的民眾真是熱情.

    賽後評分: 補給品太讚,民眾很熱情,吃個餛飩要排很久,脚很痠呢.獎牌還有名字,整體來說很好.就差没有立即給成績證明,應該可以現場發的,聽說電腦當機了,不過還是可以有5顆星.
    給 1 星
    10月累積里程 : 248.37 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Apo, tsheng 和其他 16 人說推
    · 留言
    威 您今天會不會太猛了一些!!
    2012-10-21 19:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    204'53"00:12'13"
    304'50"00:17'03"
    404'52"00:21'55"
    504'53"00:26'48"
    605'00"00:31'48"
    705'00"00:36'48"
    804'54"00:41'42"
    904'55"00:46'37"
    1004'56"00:51'33"
    1104'53"00:56'26"
    1204'52"01:01'18"
    1305'01"01:06'19"
    1405'09"01:11'28"
    1505'11"01:16'39"
    1605'08"01:21'47"
    1705'17"01:27'04"
    1805'17"01:32'21"
    1905'10"01:37'31"
    2005'30"01:43'01"
    2105'24"01:48'25"
    2205'41"01:54'06"
    2306'40"02:00'46"
    2405'24"02:06'10"
    2505'51"02:12'01"
    2606'27"02:18'28"
    2706'08"02:24'36"
    2807'01"02:31'37"
    2906'18"02:37'55"
    3007'34"02:45'29"
    3106'02"02:51'31"
    3206'13"02:57'44"
    3307'06"03:04'50"
    3406'30"03:11'20"
    3506'00"03:17'20"
    3607'28"03:24'48"
    3706'13"03:31'01"
    3806'41"03:37'42"
    3905'54"03:43'36"
    4006'33"03:50'09"
    4106'01"03:56'10"
    4205'54"04:02'04"
    42.608'06"04:06'47"

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