郭淑貞 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭淑貞台中
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5.2 km | 00:36:18 | 06:59/km

日期: 2018-04-01 19:43 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6271 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'46" / 06'54" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'46"

(07'46")

07'42" (+01'07")

1007 / 1007

174 / 74

2

06'54"

(14'40")

06'52" (+00'17")

1002 / 2009

176 / 82

3

06'36"

(21'16")

06'35"

1000 / 3010

171 / 88

4

06'51"

(28'07")

06'48" (+00'13")

1007 / 4017

177 / 83

5

06'37"

(34'44")

06'35"

1003 / 5020

166 / 91

6

01'31"

(36'15")

07'43" (+01'08")

196 / 5217

164 / 78

台中

郭淑貞

·

4月累積里程 : 81.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'54"	00:14'40"
3	06'37"	00:21'17"
4	06'48"	00:28'05"
5	06'42"	00:34'47"
5.2	07'43"	00:36'18"

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