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    Peter Lee 高雄
    ID 5984
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Lee
    25.0 km | 01:57:56 | 04:43/km | 第10半馬
    2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽
    官方成績
    日期2014-01-26
    成績01:57:56
    總名次144 / 1669
    分組名次45 / 453
    平均速度04:43/km
    官方證書
    Peter Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'17")
    		00:23'17" (+02'44")00:48'14"
    10 km(00:48'14")
    		00:24'57" (+04'24")
    15 km(01:12'36")
    		00:24'22" (+03'49")00:49'20" (+01'06")
    20 km(01:37'34")
    		00:24'58" (+04'25")
    25 km(01:58'07")
    		00:20'33"00:00'00"
    Finish(01:57:56)

    日期: 2014-01-26 06:30 - 地點: 旗山國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 119 - 卡路里: 2119 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    高雄
    Peter Lee
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    高雄
    Peter Lee
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    高雄
    Peter Lee
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    高雄
    Peter Lee
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    高雄
    Peter Lee
    · 留言

    今天只想認真跑前 21K，目標 145，
    很幸運的我達成了！1:42:15
    而且剩下的３Ｋ也沒有當步兵也沒有抽筋～真是太神奇了！

    ＊心跳數據不是我的，我根本沒戴心跳帶！

    賽前宣言: 認真跑前 21K, 測試自己的半馬成績, 21之後可能會用走的吧！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 295.00 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 936.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    江小豪, 廖紋樑 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    Jienchang 恭喜順利完賽，成績很亮眼啊!!
    2014-01-26 15:33 ·
     1 個人推
    雅雪 爆衝？恭喜完賽!
    2014-01-26 16:37 ·
     1 個人推
    Jui 恭喜Peter兄順利完賽,成績很讚ㄛ.
    2014-01-26 17:18 ·
     1 個人推
    Luca 恭喜完賽喔！
    2014-01-26 17:27 ·
     1 個人推
    阿明 超優異的成績! Peter下一場高雄馬一定能如願的! 加油!
    2014-01-26 17:39 ·
     1 個人推
    ricky tseng 超強!
    2014-01-26 18:31 ·
     1 個人推
    Peter Lee JienChang兄, 謝謝啦~ 有達到自己的目標還滿高興的~
    Ashelia師姊, 爆衝? 只有三Ｋ啦～希望下次可以爆久一點！
    Jui兄, 呵呵~ 還要跟你學習啦~
    Luca, 謝謝妳唷~ 可是妳的 禾家牧場比較吸引人~
    阿明哥, 謝謝啦~ 好像短程的比較適合我, 全馬對我來說真的好困難!
    2014-01-26 18:34 ·
     3 個人推
    Peter Lee Ricky, 謝謝啦, 也祝你高雄馬順利達陣!
    2014-01-26 18:48 ·
    跑 恭喜德兄達成目標！
    2014-01-26 18:52 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽!!
    2014-01-26 19:43 ·
    paulawanda 強跑Peter哥！看您的照片讓我度子很餓喔！^O^ 恭喜您好強完賽喔！
    2014-01-26 20:37 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！好棒喔!
    2014-01-26 20:41 ·
    曾子齊 Peter 兄, 快速完賽! 言贊!
    2014-01-26 20:41 ·
    ㄚ隆 恭喜以飛快速度完賽!進步很多，加油!
    2014-01-26 22:41 ·
    蔡阿芳 飛快飛快！超強的快腳師爺！恭喜你呀～
    2014-01-26 23:11 ·
    Miffy 好快的速度ㄚ!恭喜完賽ㄛ~
    2014-01-27 00:02 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2014-01-27 07:56 ·
    Peter Lee 建德兄, 謝謝啦, 沒想到我真的辦到了! 有點不可思議~

    Nice999兄, 謝謝啦~ 希望有一天可以看到 Nice兄的背影~

    Paula美女, 謝謝妳, 跑完後再去吃火鍋真的好滿足, 我跑步的速度還普普通通, 還得跟 Paula好好學習呢~

    Leo大哥, 謝謝您! 也恭喜您在兩週前完成初馬, 大哥果然是穩紥穩打型的, 跑了 62場半馬總算願意玩一下全馬了, 讚!

    子齊兄, 感恩~ 昨天如果你認真跑一定會更快的!

    ㄚ隆哥, 呵呵~ 謝謝您對我的關注~

    蔡阿芳美女, 哈哈~ 怒跑! 怒跑! 其實昨天跑得很吃力, 因為前 10K是隱形的上坡, 沒多久體力就耗盡了~

    Miffy美女, 謝謝啦, 對我來說真的很快, 可是跟大多數人比賽來還是不夠, 當然還是要以自己為目標, 人生就是要不斷超越自己啦~

    Dick兄, 謝謝你~ 昨天你練很大唷~
    2014-01-27 09:12 ·
     1 個人推
    PaulSun 強者Peter兄，恭喜達到自己設定目標！
    2014-01-27 13:57 ·
     1 個人推
    Peter Lee Paul兄, 既然拼不過別人只好跟自己比賽了~ 下一個目標：全馬破四！
    2014-01-27 15:42 ·
     1 個人推
    PaulSun Peter讚啦...不過全馬破四對你來說目標會不會太簡單了..XD
    2014-01-27 16:16 ·
     1 個人推
    Peter Lee Paul兄, 這個嘛~ 看似簡單其實暗藏玄機呀~ 阿明哥說過全馬的變數太多了, 不是加減乘除可以計算出來滴~
    2014-01-27 16:30 ·
     1 個人推
    阿明 但放心啦! 今年Peter若全馬沒破四, 就任由團長發落!
    2014-01-27 16:45 ·
     1 個人推
    Peter Lee 如果我高雄馬沒有破四, 團長請四十男所有人喝咖啡~ YA~
    2014-01-27 17:25 ·
     1 個人推
    ricky tseng 偶要加入四十男~偶也是40男!
    2014-01-27 17:39 ·
     2 個人推
    rongjyh(阿志) 恭喜Peter兄的進化,
    咖啡雖香,但太久沒看到Peter與團長立契之大戲,實在令人覺得無味丫,何不就由契宏兄與你捉對一下呢!!
    2014-01-28 11:20 ·
     1 個人推
    大仁 師爺那耶這厲害,偶以為師爺只會LDS耶!失敬....失敬...這也算是超半馬榮譽榜啦!上傳...上傳...
    2014-01-28 11:31 ·
     1 個人推
    Peter Lee 哈哈~ 文青挖坑志又要發功了~ 我不要和契宏哥捉對廝殺,
    我們要在高雄馬一起攜手破四!
    2014-01-28 11:44 ·
     1 個人推
    Peter Lee 中仁兄 過獎了, 這種成績對於全馬 345以內, 12H 97K以上的神人來講是可以輕鬆達到的啦~ 半馬的榮譽榜暫時難產, 因為半馬的里程數差太多了, 很難放一起比較~
    2014-01-28 11:49 ·
    ㄚ隆 終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen。對此次活動有不適的地方也可發發牢騷。
    2014-01-29 06:55 ·
    Peter Lee 謝謝阿隆哥，新年快樂~
    2014-01-29 20:02 ·
    Peter Lee 謝謝阿隆哥，新年快樂~
    2014-01-29 20:02 ·
    ㄚ隆 新年快樂!
    2014-01-29 20:47 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'30"00:09'01"
    304'45"00:13'46"
    404'45"00:18'31"
    504'46"00:23'17"
    604'39"00:27'56"
    704'54"00:32'50"
    805'09"00:37'59"
    905'08"00:43'07"
    1005'07"00:48'14"
    1104'54"00:53'08"
    1204'56"00:58'04"
    1304'49"01:02'53"
    1404'56"01:07'49"
    1504'47"01:12'36"
    1604'46"01:17'22"
    1705'00"01:22'22"
    1804'52"01:27'14"
    1905'03"01:32'17"
    2005'17"01:37'34"
    2104'41"01:42'15"
    2205'03"01:47'18"
    2304'59"01:52'17"
    2404'48"01:57'05"
    24.109'13"01:58'07"

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