7.2 km | 00:54:43 | 07:33/km日期: 2018-03-31 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 41%
Pace: 08'14" / 07'12" / 09'20" / 06'58" / 07'53" / 07'02" / 07'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'12" | 00:15'26" |
| 3 | 09'20" | 00:24'46" |
| 4 | 06'58" | 00:31'44" |
| 5 | 07'53" | 00:39'37" |
| 6 | 07'02" | 00:46'39" |
| 7 | 07'40" | 00:54'19" |
| 7.2 | 06'48" | 00:55'59" |
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