10.2 km | 01:08:23 | 06:43/km日期: 2018-03-30 17:50 - 地點: 宜科 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'52" / 06'48" / 06'47" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 06'37" / 06'29" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'23") | 1004 / 1004 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'51" (+00'25") | 1002 / 2006 | 162 / 89 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1003 / 3010 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1006 / 4017 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1005 / 5022 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'42" (+00'16") | 1002 / 6024 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 7025 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'44" (+00'18") | 1006 / 8032 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'35" (+00'09") | 1003 / 9036 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'26" | 1002 / 10039 | 170 / 90 |
| 11 | | 05'44" | 165 / 10204 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 06'47" | 00:27'17" |
| 5 | 06'51" | 00:34'08" |
| 6 | 06'43" | 00:40'51" |
| 7 | 06'42" | 00:47'33" |
| 8 | 06'43" | 00:54'16" |
| 9 | 06'37" | 01:00'53" |
| 10 | 06'29" | 01:07'22" |
| 10.2 | 06'08" | 01:08'23" |
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