簡志宏 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:35:37 | 04:47/km

日期: 2018-03-30 19:08 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'09" / 05'09" / 04'52" / 04'54" / 04'31" / 04'36" / 04'25" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06" (+00'44")

991 / 991

2

05'14"

(10'18")

05'08" (+00'46")

1016 / 2007

3

04'52"

(15'10")

04'52" (+00'30")

999 / 3006

4

04'54"

(20'04")

04'52" (+00'30")

1006 / 4012

5

04'35"

(24'39")

04'33" (+00'11")

1005 / 5018

展開計圈分析

訓練😁

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 台中阿森和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

簡志宏順智你要陪我嗎

2018-03-30 20:00 ·

許順智我很弱會拖累宏哥

2018-03-30 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'09"	00:10'18"
3	04'52"	00:15'10"
4	04'54"	00:20'04"
5	04'31"	00:24'35"
6	04'36"	00:29'11"
7	04'25"	00:33'36"
7.4	04'13"	00:35'25"

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