王全利 (新竹瘋) 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

7.2 km | 00:46:52 | 06:29/km

日期: 2018-03-27 16:38 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 09'32" / 06'16" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 06'16" / 05'40" / 05'11" /

上班前慢跑一下

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Hsu PoMin 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'16"	00:15'48"
3	06'12"	00:22'00"
4	05'52"	00:27'52"
5	05'56"	00:33'48"
6	06'16"	00:40'04"
7	05'40"	00:45'44"
7.2	05'10"	00:46'52"

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成績 : 01:07:05

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