7.0 km | 00:52:30 | 07:29/km日期: 2014-01-23 22:50 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'24" / 07'55" / 08'21" / 07'28" / 07'24" / 06'48" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'05") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'24" (+00'38") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 3014 |
| 4 | | 08'20" (+01'34") | 1002 / 4016 |
| 5 | | 07'27" (+00'41") | 998 / 5014 |
| 6 | | 07'25" (+00'39") | 1012 / 6027 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.30 km 
ASICS DS TRAINER 18 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'24" | 00:14'17" |
| 3 | 07'55" | 00:22'12" |
| 4 | 08'21" | 00:30'33" |
| 5 | 07'28" | 00:38'01" |
| 6 | 07'24" | 00:45'25" |
| 7 | 06'48" | 00:52'13" |
| 7.0 | 31'28" | 00:52'30" |
留言 
展開計圈分析
