5.0 km | 00:48:24 | 09:38/km日期: 2018-03-19 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7973 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'49" / 10'06" / 10'02" / 09'22" / 08'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+04'29") | 1006 / 1006 | 162 / 62 |
2 | | 10'03" (+04'47") | 1004 / 2010 | 164 / 60 |
3 | | 10'01" (+04'45") | 1000 / 3010 | 163 / 60 |
4 | | 09'21" (+04'05") | 1008 / 4019 | 165 / 64 |
5 | | 08'50" (+03'34") | 1007 / 5027 | 167 / 67 |
6 | | 05'16" | 15 / 5043 | 120 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 10'06" | 00:19'55" |
3 | 10'02" | 00:29'57" |
4 | 09'22" | 00:39'19" |
5 | 08'55" | 00:48'14" |
5.0 | 10'32" | 00:48'24" |