甘君中 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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半馬 | 02:02:12 | 05:47/km | 第6半馬

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	02:02:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'33")

00:27'33"

00:56'22"

10 km

(00:56'22")

00:28'49" (+01'16")

15 km

(01:27'27")

00:31'05" (+03'32")

00:59'35" (+03'13")

20 km

(01:55'57")

00:28'30" (+00'57")

Finish

(02:02:12)

日期: 2018-03-25 06:50 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'11")

998 / 998

2

05'14"

(11'29")

05'13" (+00'09")

1002 / 2000

3

05'16"

(16'45")

05'17" (+00'13")

995 / 2996

4

05'04"

(21'49")

05'04"

999 / 3995

5

05'44"

(27'33")

05'40" (+00'36")

1011 / 5006

展開計圈分析

在地馬完賽

賽前宣言: 期待喔

賽後評分: 太棒了
給 5 星

3月累積里程 : 154.51 km

愛迪達 climacool 累積 : 10716.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

蔡水發, 邱跑跑🎡 和其他 8 人說推

·

Water man 恭喜阿甘學長高速完賽

2018-03-25 12:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'09"	00:11'29"
3	05'22"	00:16'51"
4	05'04"	00:21'55"
5	05'38"	00:27'33"
6	05'16"	00:32'49"
7	06'18"	00:39'07"
8	05'25"	00:44'32"
9	05'33"	00:50'05"
10	06'17"	00:56'22"
11	05'44"	01:02'06"
12	06'29"	01:08'35"
13	06'59"	01:15'34"
14	05'29"	01:21'03"
15	06'24"	01:27'27"
16	06'15"	01:33'42"
17	05'18"	01:39'00"
18	05'19"	01:44'19"
19	06'05"	01:50'24"
20	05'33"	01:55'57"
21	05'56"	02:01'53"
21.0	15'50"	02:02'12"

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