Jeff Chan🐷 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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10.0 km | 01:11:39 | 07:09/km

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	01:11:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

日期: 2018-03-25 07:20 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

06'44"

(12'12")

06'44" (+01'16")

1000 / 2000

3

07'18"

(19'30")

07'18" (+01'50")

1000 / 3000

4

07'11"

(26'42")

07'11" (+01'43")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'29")

06'47" (+01'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

景色相當宜人👍

賽前宣言: 為了東方美人茶而跑🏃🏃🏃

賽後評分: 路線景色不錯
給 4 星

3月累積里程 : 45.25 km

on cloudster 累積 : 64.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'44"	00:12'12"
3	07'19"	00:19'31"
4	07'11"	00:26'42"
5	06'48"	00:33'30"
6	08'18"	00:41'48"
7	07'35"	00:49'23"
8	08'04"	00:57'27"
9	06'03"	01:03'30"
10	06'20"	01:09'50"
10.3	05'39"	01:11'39"

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